Start, Tracking & Begleitung
Wie du anfängst, was du trackst, und wer dich begleiten kann.
Start, Tracking & Begleitung
Baseline vor dem Start
Bevor du anfängst: Baseline-Werte schaffen Vergleichsmöglichkeiten. Für Frauen besonders relevant: LH, FSH, Östradiol, Progesteron (zyklusabhängig), Testosteron, Cortisol, TSH/fT3/fT4 (Schilddrüse), CRP (Entzündung).
Tägliches Tracking, minimal, maximal informativ
- Energie (1 bis 10)
- Schlafqualität (1 bis 10)
- Stimmung / Wohlbefinden (1 bis 10)
- Zyklusphase stets vermerken
- Besondere Reaktionen oder Veränderungen notieren
Hol dir Begleitung
Research Peptides sind kein Selbstversuch aus einem Forum. Das Beste: jemanden an deiner Seite, der die Wissenschaft kennt, Kontraindikationen versteht und ein individuelles Protokoll auf deine Ziele und Physiologie abstimmt, genau das ist, was wir bei Element 6 machen.